これまで「全ての事象は自分自身が作り出している」
だから自分の考え方を変えれば事象も変わっていく、と書きました。
ただね、これって言うは易し行うは難しなんですよ‥。
文字にすると簡単に見えそうですが、考え方を変えるってなかなか大変です。
だって「考え方」ってある種のクセみたいなものですから。
その「考え方のクセ」に自分で気づくのはとても困難でしんどいです。
こればっかりは、カウンセラーや他者の助けを得た方がいいかもしれませんね。
あと、私がお勧めする方法としては先に行動してみること。
この場合は小さなこと、簡単なことから始めてみましょう。
自分の至らなさに気づいているなら、そこにフォーカスしてもいいと思います。
例えば、「NO」と言ってみる。
例えば、本を読んでみる。
気になったところに行ったり見たり、悪いことから距離を置いたり。
それだけでも少しずつ変わってくると思います。まずは意識しながら行動する。
これだけでも全然OK！
あれ？書いていて思いましたが、ダイエットや筋トレと同じですねw
「今の体重は過去の自分が食べたものが影響している」‥ね、同じでしょ？ww
あー、なんて分かりやすいんだろう！今の事象は体重と一緒なんですよ。
そう考えると、すべて自分の責任だと思いませんか？
というわけで「全ての事象は自分自身が作り出している」仕組みが分かりました。
ただ、１つ厄介なこともあります。
次はそのことについて少しだけ触れてみたいと思います。
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